練馬区が無電柱化事業加速へ 区民から意見を募集

 練馬区は12月11日、電線を地中に埋めて電柱を撤去する「無電柱化」を加速すると発表した。(練馬経済新聞)

 同区によると、練馬区内の無電柱化率は3%で、ロンドン、パリなどの都市の100%と比べると著しく低いという。立ち並ぶ電柱は景観を損ねるだけでなく、ベビーカーや車いす利用者の移動の妨げ、震災などの倒壊で避難や救急活動の妨げとなるとしている。

 区では昨年5月に「練馬区無電柱化基本方針」を策定し、同12月に施行された「無電柱化の推進に関する法律」を踏まえて、無電柱化事業を総合的・計画的に推進していくため、練馬区無電柱化推進計画の策定を進めてきた。

 同日、素案がまとまったことから計画の具体内容を発表し、区民から募集した意見を踏まえて来年3月に策定する。

 素案では来年度から8年間、これまで課題だった、歩道の狭い既存道路を含めて、防災性・効率性の視点を重点に選定した約9.4キロメートルを新たに無電柱化する。整備は、コストを下げる工法の検討や国・都に対する補助制度拡充の要請などにより無電柱化を推進する方針という。

 素案への意見は来年1月12日まで。


100均も活用!すっきり使いやすい食器収納のコツ

ぎゅうぎゅうに詰まった食器棚、デッドスペースだらけの吊戸棚…。ごはんづくりのストレスになっていませんか? すっきりしたキッチンは、整理整頓された食器棚から!というわけで、食器や調理器具などの収納法を考えてみませんか? 収納用アイテムばかりでなく、文具や園芸用品など、幅広い100均グッズも利用して、お金をかけずに、使いやすい食器棚を実現させましょう。 ■収納のプロが教える食器の時短収納のコツ ■100均アイテム活用で、ヘビロテ、とっておき、子ども用、と用途でコーナー分け時短のコツは‘’朝食用、夕食用‘’や‘’季節ごとなど、自分の生活パターンに合った食器の分類法を見つけること。100均の棚やかごで空間に余裕を作って、棚の中に余裕を作れば、目的の食器が取り出しやすく選びやすくなります。 ■重ねにくい食器は100均プラかごにお任せです!積み重ねると不安定で心配な食器や、そもそもスタッキングできない食器は、プラかごに入れての収納がベスト。パズルのようにかごの中で重ねることで省スペースで管理できて、家族分をまとめてさっと取り出せるので快適です! ■小さな器類は、引き出しにボックスINできっちり&見やすく引き出しの中を箱で仕切ってまとめられた小さな器やカップ類は、使うシーンごとに揃えて。食器の収納場所だからというこだわりを捨てて、いっしょに使うコーヒーやココアの粉末、お茶の葉などもすぐ隣にしまっておくのが時短ポイントに。 ■使いやすいだけでなく、見た目もスッキリ!なカフェふう収納お客様を待たせないように機能的に食器が収納されたカフェのキッチン。ゆったりと食器が並んでいてうっとりしてしまいます。が、この収納のゆったりさ加減こそが、取り出しやすさの秘訣だったんですね。高さがあって取り出しにくいタイプの食器には、100均のトレイなどを敷いて工夫を。 ■100均アイテムも活用できる!ボックス&ケースのきっちり食器収納 ■プラスチックケースのコーディネートで、美しすぎる収納コーナーづくり100均のボックスがずらりと並んだキッチン。見た目もスッキリ、中のお皿も取り出しやすく、使い勝手の良い食器棚が出来上がりました。同じケースをたくさん並べる場合は、隙間をできるだけ少なくできるよう、サイズにとことんこだわって探すのがポイントです。 ■ヴィンテージの木箱がカップ用の見せる収納棚にしまっておくのがもったいないお気に入りの食器は、こうして見せながらおしゃれに収納するのも良いですね。おうちカフェ用の必須アイテムを1か所にまとめて、お気に入りのコーナーが完成しました。 ■セリアのキューブボックスは何かと使える木箱木工用ボンドで簡単に接着できて扱いやすい、セリアのキューブボックス8個で小さな棚作り。お気に入りのマグカップを見せる収納です!ほかに、小さな雑貨類をのせてキッチンのコーナーに飾っても、毎日の家事の励みになるかわいらしさ。ペイントで、ちょっと古びた感じに仕上げるのと、味が出て良い感じです。 ■セリアのプラスチックバスケットで食器棚の収納力アップ☆食器棚に入っているのは食器だけじゃない!ということで、主にその他の雑貨類やラップ、紙コップなどをまとめたらこんなにスッキリ。記憶力に自信がない人には、中身をマーキングできるラベル付きです! ■リアルな木目なのに紙製!?な、丈夫で長持ち、キャンドゥのペーパー収納ボックス大容量の収納ボックスで、ふだん使わない来客用の食器たちをしっかり保管。食器棚に並べておくのは普段使いの食器だけにすれば、その分取り出しやすさもアップして、ごはんのしたくも時間短縮。取り出しストレスも解消されますね。 ■しっかりしたボックスがひとつあれば、キッチンの死角も活用できる!キッチンの隅や吊戸棚の上のほう…など、取り出しにくいところには、積み重ねOKな蓋つきのしっかりしたボックスを用意。来客用などの普段使わない食器には、そこで静かに眠っていてもらいましょう。限られたスペースは使用頻度の高い食器を優先で。 ■セリアの木箱をキッチンカウンターに並べて、素朴な見せる収納にカウンター上にただぽつんぽつんと置いていくよりも、かわいい木箱をまず置いてあげると、キッチン全体の見た目がグンと引き立ちますね。箱の上にも出しておきたいものを見せながら収納できるので、インテリアとしても、小さな収納スペースとしても、効果大です! ■はやりの引き出し式食器収納で、100均一アイテムも大活躍 ■ごちゃつきがちな深い引き出しには、ファイルボックスがぴったり大き目のお皿や重さのあるボウルなどでも、しっかり支えてくれるファイルボックス。スペースを有効活用できるし、種類ごとに整理できるのがポイントですが、その取り出しやすさも、一度使ったらたみつきになるかも! ■お気に入りだけを厳選してひとつの引き出しに…狭くて食器棚が置けない!というときに必要なのは食器の取捨選択。お気に入りで、なおかつ毎日使うようなアイテムは、手もとに置いて、さっと使えるのがいちばんですね。 ■100均の水彩バスケットは、小物をまとめるのにぴったり豆皿やコースターなど、小さいものは重ねてしまうと、引き出しの開閉のたびに倒れたり転げたり。それを防いでしっかりガードしてくれるのがこの「水彩バスケット」あたりがソフトで、クッション役になってくれるのがうれしいですね。 ■シンク下に食器を収納するなら100均アイテムなどを賢く使って ■仕切りの何もない引き出しは、突っ張り棒でガイドして100均の突っ張り棒で、がらーんとした引き出しの中を自由に仕切って、自分好みの収納場所に変身させてしまいましょう。ワイヤーネットと結束バンドを補助的に使えば、突っ張り棒も落ちたりしません。 ■シンク下の深い引き出しは、バスケットの二段使いで収納力倍増大小のワイヤーかごとプラスチックケースを組み合わせて、シンク下にありがちな深い収納を余すところなく使います。それぞれのかごの中には、用途に合わせてグループ分けした食器たちを詰めて! ■しっかりめのファイルボックスなら調理器具まで整理できる!かっちりとした頑丈なファイルボックスを隙間なく並べれば、フライパンやお鍋まできちんと立てて収納できます。専用のフックなどがなくても、蓋類一式まとめられたり、お鍋と蓋をサイズを合わせて収納したり、まとめ方も自由自在に。 ■食器をたっぷり収納できるスペースづくりには、100均グッズもお役立ち ■背の低めの書類ケースはお皿を立てるのに最適☆重さのある食器をしっかり支えて、低めの棚にもすっぽり入る書類ケースは、平皿の収納にぴったりです。お皿を取り出すときは、1枚でもしっかりとケースを引き出してから。取り出しやすく、ストレスゼロですよ! ■高い棚ならダイソーの隙間トレーをミニ引き出し化デッドスペースになりがちな場所には、引き出して使えるトレーが便利。あまり背の高いグラスなどは、倒れてしまうこともあるので、引き出しにするトレーの深さとのバランスをよく見極めて。 ■スタッキング収納の強い味方、食器ストッカーや取っ手付きラックもマストですごはん茶碗や小鉢など、重ねて収納したい食器にはコレ。100均でも定番の食器ストッカーは、重ねた食器が安定するので、いくつでも積み重ねられそうな気分に♪取っ手のついたラックも、高い場所に置くと違いがわかる便利さです。 ■意外!突っ張り棒1本だけで飾り棚ができちゃいましたこれはちょっと意表を突く使い方かもしれません。しかも、ひょいっと差し込むだけで抜群の安定性で、しまいやすいし、取り出しやすいんです。いつも見ていたい、きれいなモチーフのお皿はぜひこうして飾ってみてください。 ■プラスチックの仕切り板で、ワイングラスの安心収納背の高いワイングラスやシャンパングラスを、倒さずさっと取り出せる方法は…? ありました!しかも手持ちのグラスのサイズにぴったりに作れて、収納量もアップ。入れるものが決まっていれば、グルーガンで固定するとさらに安定感が増しそうですね。 ■板にフックで、バーカウンターふうにデッドスペースだった棚下に、程よい感覚でフックをとりつけ。ぽってりした陶器のマグが7個も並んで、見た目もかわいくなりました。アクセサリー感覚の吊るす収納です。 ■ダイソーの、動物や鳥駆除ネットが食器スタンドに!柔らかい樹脂製なのに、なぜか食器はしっかりホールド。水切りかごの中だけでなく、食器棚の中でも活躍しそうです。使う前にはよく洗ってからにしましょう。 ■無印良品やイケアのアイテムも、安くて便利な、食器収納の味方 ■何にでも使える無印の整理ボックスは食器収納の必需品清潔感があって、サイズも程よい整理ボックスは、ふきんやカトラリーなどを入れるのにも重宝しますが、今回はあえてグラスの整理に使ってみました。重めのグラスを何個もいれても、引き出したときの安定感は抜群です。 ■無印アイテムとスチールラックで作る、変幻自在な食器棚引っ越しやライフスタイルの変化に合わせて変えられる、無印のボックスとラックでできる食器棚。天然素材と、プラスチックやスチールの組み合わせがかっこいい!収納力やフレキシブルさのほかに、見た目のおしゃれっぽさで勝負できますね! ■合理的でコンパクト!無印のいいとこどりでできましたポリプロピレンメイクボックスが、ちょうど5個入る幅の食器棚。棚のある場所の高さを考慮して、上段は半分の高さのボックスを購入。こういったサイズ選びは悩ましいものですが、今回の決断は、結果、大成功だったといえるのでは。中身を書いてシールを貼ったりしなくても、半透明で中がぼんやりとわかるところもかなり使い勝手が良いです。 ■イケアの水切り棚をそのまま収納庫へ!確かに、水切りだけに使うのは惜しい、しっかりしていておしゃれば水切り棚。インドのディッシュスタンドのようなイメージで使えそうです。ここは朝食で使う食器置き場、などと決めておけば、取り出しやすいので子どもでもお手伝いしやすいという裏メリットも☆ ■真っ白なボックスをぜいたくに大人買いでこれも人気のシリーズ、イケアのvarieraのボックスです。食器収納に使う雑貨の大事なポイント‘’清潔感がある‘’’’洗える‘’をクリアして、なおかつフォルムもかわいくものを出し入れしやすいという優秀っぷり。中が見えないので、来客の視線も気になりません。 収納アイデアの数々、いかがでしたか?100均やイケア、無印のアイテムなら、そこまで費用をかけなくても、十分にかっこよく、収納力抜群の食器棚をアレンジすることができそうですね。毎日使っていると見逃しがちですが、食器収納もライフスタイルに合わせ、ちょこちょことカスタマイズしていくことが大切なようです。 まとめ/伊波裕子


飲み物をピッタリ最適な温度にキープしてくれる充電式マグって?

ぬるかったり常温になってしまったりしたコーヒーは、おいしくない飲み物です。でもデスクの脇に置いておいて、少しずつ飲みたいときもあるはず。 こうした要望に応えるために、今までにもUSB接続でマグカップを保温できるコースターなどはありました。そして、ついにコーヒーのベストな温度をきちんとキープしてくれるマグが登場したのです。 『Ember Travel Mug』は充電式のマグで、簡単に充電、温度設定ができる優れもの。 マグに表示される温度表記は華氏となっていますが、スマートフォンに専用アプリをインストールすれば、摂氏で管理可能。またこのアプリには、飲み物別にそれぞれ好みの温度を保存しておく、という機能もあります。 Image: Ember 容量は12オンス(約355ミリリットル)となっており、もちろん丸洗いに対応しています。 メーカからの直販は米国内限定ですが、Fancyから購入することができます。この場合、本体代金が150ドル(約1万7000円)と送料が39.95ドル(約4500円)かかりますので、かなりの贅沢品という印象は拭えません。 それでも、常に最高のコーヒーを味わいたいという人なら要チェックのアイテムでしょう。 Image: Ember Source: Ember, Ember / YouTube, Fancy


洗濯するほど汚れていない衣類は、どこに置くべき?

もう2、3回着てから洗濯しようと思うジーンズや1時間ぐらいしか着ていないTシャツの置き場に悩むことはありませんか? 洗濯するほど汚れてはいないけれど、「まっさら」とは言えません。これに関しては確固とした意見を持つ人たちがいるようで、読者からの質問に回答するサイトAsk Metafilterでは、活発な意見交換が展開されています。 私もこれについては、はっきりした意見があります。狭い家に4人で暮らしていて、乾燥機がないからです。我が家では、洗濯すべきかどうかよくわからない物はやみくもに洗濯機に入れないことにしています。はっきり「汚れている」と確証があるものしか洗いません。また、どんな衣類も床に放置してはいけないことになっています。そんなことをするともっと汚れて洗濯物が増えるからです(これって大罪ですよ)。洗濯するほど汚れてはいないけれど、完全に清潔とは言えない衣類の置き場に関して、いくつか意見をご紹介しましょう。私も自分の経験から個人的な意見を述べたいと思います。 1. ちょっとでも肌に触れたものは洗濯する これは潔癖症人向きです。ちょっと近所に買い物に行くのにはいたジーンズを帰宅して脱いだら、もう洗濯機に放り込みます。近所の人が訪ねてきたので10分間だけ身に付けたブラはその他のデリケートな洗濯物と一緒にシンクに入れます。これをするのは、よほど洗濯好きの人か、衣類の清潔に関して強迫観念がある人でしょう。 2. まだ着られる物は、たんすかクローゼットに戻す このタイプの人には、「中間」という観念がありません。物事を白か黒で考えて、衣類も「着られる」か「着られない」かで分類します。着られるものは、たんすかクローゼットに戻し、着られないものは洗濯籠に入れます。天国か地獄しか存在せず、その中間点である煉獄は存在しません。このやり方の長所は、二者択一でシンプルなことです。 一方、短所はいろいろあります。たとえば、衣類の虫食い問題です。少しでも汗がついた服をクローゼットに入れると、虫が寄ってきます。衣類につく虫はいったんクローゼットにいついてしまうと、なかなか完全駆除はできません。ですから、私はこのやり方は支持しません。 2つ目の問題は、何度か着たシャツを完全に清潔なシャツと一緒にしまうと、どのシャツを何回着たかわからなくなることです。その人の基準で「汚くなった」ということがどうやってわかるのでしょうか。忙しい日々が続いて細かいことを忘れてしまいがちになると、知らずに同じTシャツを12回も繰り返して着てしまうかもしれません。 3. 椅子の上に置く 椅子の上に脱いだものを置くのは、床に直接置くよりはマシというレベルです。ペットがいる家でこれをすると最悪です。猫や犬の抜け毛がその椅子についているかもしれません。お願いですから、フリースのセーターやウールのスカーフを椅子の上で畳まないでください。ペットの毛だらけになります。ペットがいないにしても、服がしわだらけになって、脱いだ衣類に空気を通さずにまた着ることになります。 これは、寝室に他にも家具があるなら良いと思います。あいにく我が家の寝室にはありませんし、フリースタンディングラックは、サイクリングマシーンや猫の毛がこびりついた椅子と同じように、物をやみくもに置いてしまい結局ごちゃごちゃしてしまうので、私は好きではありません。実際にスタンディングラックを活用できているなら別ですが、そうでないなら、この方法は美的でもなければ実用的でもありません。 5. 専用のたんす、棚、洗濯かごに入れる これは良いやり方です。洗濯をする日にそのたんすや棚にあるものを全部洗って、また清潔なものとして着ればいいからです。ただ、衣類の虫がつくという問題はやはりあります。そして、我が家には、もう1つ余分に洗濯かごを置く余地はありません。それに、衣類にしわがよると思います。 6. 独自のルールを作る 前述のAsk Metafilterに寄せられた質問に対する回答として(私がこの質問に初めて遭遇したのは2007年で、10年以上も何度となく繰り返し寄せられている質問です)、一度は身につけたけれど洗濯するまでにまだ何回か着られるという衣類は、他のハンガーとは逆向きにしたハンガーにかけてクローゼットにしまえば、完全に清潔な服ではないという目印になるという意見があります。テクノスリラー小説じゃあるまいし、私は服を着るときそんな複雑な暗号を扱うなんてまっぴらです。それに、この方法も衣類の虫が発生するという問題があります。 7. 洗濯かごの端に引っ掛けるかドレッサーの上に置く まだ洗濯するほどは汚れていない衣類は畳んで洗濯かごの端に引っ掛け、洗濯すべき汚れた服は洗濯かごの中に入れるという方法です。悪くはありませんが、畳んだ服には空気が通らず、しわも寄ります。それに、乱雑に見えます。 8. ドアラックにかける 私の経験では、このやり方だけはうまくいきます。我が家では、寝室のドアの裏のフックにあと何回か着られるジーンズなどをかけています。うちの子供たちは、以前は床に服を脱ぎ捨てたりドレッサーの上に山積みにしていたりしていたので、脱いだあとで、まだ着られる衣類の置き場として、このドアラックを買いました。 高いところには、制服やドレスアップするときの服を、低いところにはパジャマやズボンをかけさせるようにしています。子供たちは、そこに置く衣類を選別して上手にフックにひっかけたりすることはできませんが、それでも床やドレッサーの上に放置される衣類はずいぶん減りました。洗濯をする日には、そのラックにある服を全部「汚れた」衣類として私が洗っています。 公平を期すために付け加えるなら、このやり方も完璧ではありません。ドアフックに衣類をかけ過ぎて部屋の見栄えが悪くなるという難点があります。でも、今のところ我が家ではベストな方法です。私の理想は、寝室から入り洗濯室に出られるような「通り抜けられるクローゼット」がある家です。そこに、あと何度か着られる衣類を置く専用のラックがあって、妖精たちが毎日やってきて片づけてくれたらなあ、と思います。そうすれば、もうどんなやり方をするかなんて考える必要もなくなりますから。 Image: Paul Michael Hughes/Shutterstock.com Source: Ask MetaFilter(1, 2, 3), IKEA, Amazon Leigh Anderson – Lifehacker US[原文]


カワウソとの握手会も!サンシャイン水族館2018年福袋がユニーク

サンシャイン水族館は、2018年1月1日(祝)の午前10時から水族館内のショップ アクアポケットにて「サンシャイン水族館2018年オリジナル福袋」(3780円)を150個限定で販売する。

2017年は観賞用ガンギエイの干物との引換券が含まれていることでも話題を呼んだ同水族館の福袋。今回は福袋150個中40個に水族館ならではのグッズの当たりクジが封入されている。

その中には、全国のカワウソ人気投票「カワウソゥ選挙」で2位を獲得したコツメカワウソ「やまと」との握手会(1口)や、アシカトレーナー体験(2口)、ペンギンと記念撮影(3口)など水族館ならではのイベント参加権も含まれている。また、ガンギエイの干物(1口)やナヌカザメの卵の標本(2口)などのインパクト大のグッズも引き続き登場する。

その他のグッズは、ファンの多いペンギン、カワウソ、チンアナゴやニシキアナゴなどのステーショナリーや雑貨が多い。人気の高いサンシャイン水族館オリジナルグッズも含まれているとのこと。

なお福袋はサンシャイン水族館内での販売となるため、購入には別途入場料が必要。新年初の外出に水族館を選んでみては?(東京ウォーカー(全国版)・国分洋平)


そのウェア、自分に合ってる?「ゴアテックス製品」選び方のポイント

日本ゴア社取材第2弾!今回は「正しくゴアテックス製品を選ぶ方法」がテーマです。沢山あるゴアテックス製品の中から自分にぴったりの物を選ぶために気をつけたいポイントとは?今後どんな製品が発売される?日本ゴア社の広報の方にお聞きしました。 アイキャッチ画像撮影:YAMA HACK編集部 「自分に合った」ゴアテックス(R)製品の選び方 撮影:YAMA HACK編集部 前回の取材では、ゴアテックス(R)ファブリクスの仕組みやお手入れについて伺いました。今回は、自分に合った製品の選び方のポイントをつかむために、登山に向いている製品や、他の防水透湿素材と比べた時のゴアテックス(R)ファブリクスについて伺っていきます。【第1回目の取材記事はこちら】 ゴアテックス(R)テクノロジーは3つのクラスから成る 編集部(以下、編):ゴアテックス(R)テクノロジーって聞くと、ものすごく種類が多いイメージがあります。自分に合ったものを選ぶポイントはありますか? 撮影:YAMA HACK編集部 市塚さん:まず、ゴアテックス(R)テクノロジーと呼ばれるものは大きく分けて「3つ」と考えてください。 1つ目は「ゴアテックス(R)プロダクト」。このクラスのウェアは、登山からスノーアクティビティまで幅広い活動に適しています。一番一般的で、用途に合ったウェアが選べます。2つ目は「ゴアテックス(R)Proプロダクト」。このクラスは「ゴアテックス(R)プロダクト」よりも耐久性と透湿性が高いのが特徴。過酷な状況で使用する、例えば山岳ガイドさんなんかにおすすめのクラスです。3つ目は「ゴアテックス(R)Activeプロダクト」。これは特に透湿性に特化したウェアがあるクラスです。いかに汗が早く抜けるか、ということを一番重視した製品がこのクラスになります。 普通の登山なら「ゴアテックス(R)プロダクト」がおすすめ 提供:日本ゴア社 編:そうすると、一般的な登山でおすすめなクラスというのは・・・ 市塚さん:「ゴアテックス(R)プロダクト」で十分ではないかと思いますよ。より丈夫なものが欲しい、と普通の登山に「Pro」を求める方もいらっしゃいますが、耐久性が高い分、重かったり着心地が固かったり、犠牲にしている部分もあります。 撮影:YAMA HACK編集部 ※写真はゴアテックス(R)プロダクトの生地の種類。2層、2.5層、3層、裏地の違いでも様々なものがあり、分厚さや軽さも異なります。 市塚さん:普通の登山でゴアテックス(R)Proプロダクトを使うことは、例えるなら一般道をオフロードカーで走るようなもの。機能を活かしきることができないことを考えると、「ゴアテックス(R)プロダクト」から、自分に合ったモデルを選ぶのがおすすめです。 夏山におすすめのものはどれ? 編:では、「ゴアテックス(R)プロダクト」の中でも、夏山登山に向いているものというと何になるでしょう? 市塚さん:C-KNIT™バッカーとパックライト(R)がいいのではないでしょうか?「C-KNIT™バッカー」は、裏地が丸編みニットで作られているんですね。なので、肌触りがすごく柔らかくて着心地がいいんです。さらに薄手で軽量、より透湿性も上がっているんです。よく汗をかく夏山にはぴったりですね。 編:確かに触った感じが全然違いますね! 撮影:YAMA HACK編集部 ※裏地を拡大すると様々な編み方がされており、手触りが全然違います。上がC-KNIT™バッカー。編:「パックライト(R)」とはどういったものですか? 市塚さん:「パックライト(R)」はとにかく軽いのが特徴。たいていのゴアテックス(R)ファブリクスは、表地、メンブレン、裏地の3枚を貼り合わせた「3層構造」になっています。パックライトはその裏地の代わりに、メンブレンが直接肌に触れないための特殊コーティングをメンブレンに施しているんですね。その分かなり軽量で、透湿性も高い。とにかく軽量さが大事!という方にはおすすめですね。 冬山も「ゴアテックス(R)プロダクト」で対応可能 編:冬山は、夏山より耐久性が重要になりますよね。 市塚さん:はい、それでもProではなく「ゴアテックス(R)プロダクト」の冬山用ウェアで十分対応できます。ゴアテックス(R)プロダクトの中でも3層のものの方がより耐久性が高いので、選ぶ時のポイントにしてもらえればと思います。 他の防水透湿素材と比較して、ゴアテックス(R)製品を選ぶメリットとデメリット 編:登山用品店に行くと、ゴアテックス(R)製品だけでなく、メーカーが独自に開発した防水透湿素材を使ったウェアが目につきます。ゴアテックス(R)ファブリクスと他の防水透湿素材を比較して、ゴアテックス(R)ファブリクスの製品を選ぶメリットやデメリットが知りたいです。 防水透湿のバランスが良く、長く使えるのがゴアテックス(R)製品 市塚さん:確かに、様々な防水透湿素材がありますよね。ここは負けない!と思う点は、「防水と透湿のバランスがいいこと」だと思います。防水性を追求しすぎると透湿性が落ちますし、逆の場合もあります。その点ゴアテックス(R)ファブリクスはそのバランスが一番取れている素材だと思います。 提供:日本ゴア社 あとは、ゴアテックス(R)製品は長く使えるところもメリットですね。防水透湿素材はフッ素系のものとウレタン系のもの、大きく分けて2種類あります。ウレタン系はどうしても加水分解による劣化が防げません。ゴアテックス(R)メンブレンのようなフッ素系ですとその心配がないですね。素材自体だけではなく、シームテープが剥がれにくいなど全体的な強度も高いので、長く使っていただけます。 編:防水透湿のバランスと、長く使えることがゴアテックス(R)製品を選ぶメリットなんですね! 市塚さん:メーカー開発の素材だと、そのメーカーからしか製品が選べませんが、ゴアテックス(R)プロダクトは様々なメーカーから選べるところもメリットかもしれませんね。 弱点は伸びないことと、価格 撮影:YAMA HACK編集部 編:逆にデメリットというか、ゴアテックス(R)製品の弱点はどんなところでしょう? 市塚さん:ひとつは、伸びないことだと思います。先ほどお伝えしたウレタン系の素材だと、伸びるので体の動きにフィットしやすいんですね。逆にフッ素系は伸びないのが弱み。ですので、メーカーさんと協力して、素材自体が伸びなくても体が動かしやすいパターンを考えてカバーしています。 あとは、価格でしょうか。ゴアテックス(R)プロダクトは高い、なんてよく言われますが(笑)でも、その価格には「体を濡らさない」という保証まで含まれていますし、長く使う前提で購入いただければ、コスパは悪くないと思いますよ。 一番大切なのは、自分で触って確かめること 編:「勧められたから」という買い方から、一歩進んだ選び方ができそうです! 市塚さん:何よりも一番大切なのは、「自分で触って確かめること」だと思うんですね。メーカーさんはそれぞれ、コンセプトを持ってウェアを作っています。そのコンセプトから、自分に合いそうなものを選ぶ。そして実際にお店に行って、製品を自分の手で触ってみてください。 撮影:YAMA HACK編集部 「軽い」「重い」「肌触りがいい」というのは、すべて人によって感覚が違います。また、同じ「ゴアテックス(R)プロダクト」クラスの製品でも、メーカーのコンセプトによって生地の厚みや軽さなども色々。色んなメーカーの製品を、色んなモデルを、自分で触って、着てみて選ぶことが、自分に合うウェアを選ぶ一番大切なポイントなんじゃないかと思います。 今後はもっと身近なものに! 長い期間を経て、さらに進化を続けるゴアテックス(R)製品。今後、どんなアイテムが生み出されるのかも気になります! 振っただけで乾く?画期的な新製品 編:今後、画期的な製品が出る予定はあるんですか? 市塚さん:最近出た製品がかなり面白いんですよ。「ゴアテックス(R)シェイクドライ™プロダクト」というものなんです。 撮影:YAMA HACK編集部(ゴアテックス(R)シェイクドライ™プロダクトを着用させてもらいました) 編:シェイクドライ?振っただけで乾く? 市塚さん:なんと、ゴアテックス(R)メンブレンを表地に使ったウェアなんです! 編:表地と裏地がないんですか? 市塚さん:撥水性が持続的に続くのが大きな特徴です。表地に従来通りの布がなくゴアテックス(R)メンブレンを使用しているので、防水も透湿もでき、さらに振っただけで乾いてしまうほど撥水性が高い。もちろん、今までのプロダクトの中で最も軽量でもあります。 編:でも、メンブレンだけだと耐久性が低いから表地と裏地をつけてたんじゃ・・・? 市塚さん:その通りです。これは「撥水性」に特化した製品なので、重いザックを背負う登山などにはまだ対応できません。今のところ、外からの摩擦が少ないランニングやサイクリング用ですね。 編:いずれ登山でも使えるように、進化が楽しみですね! タウンユース製品も続々追加! 編:最近では、アディダスからゴアテックス(R)テクノロジーを使ったスタンスミスが発売されたことも話題になりましたよね。これからもそういった「普段使いの製品」にゴアテックス(R)テクノロジーが使われることが増えていくのでしょうか? 市塚さん:はい。ゴアテックス(R)テクノロジーの防水透湿性は、日常でも役に立つシーンが多くあります。アウトドア好きな人だけでなく、もっとその良さを広く知っていただくためにも、今後タウンユース製品はどんどん増えていくことになります。 編:ゴアテックス(R)製品がより身近に増えていくんですね。ますますファンが増えそうです! 信頼と安心感の積み重ねが「ゴアテックスなら大丈夫」につながる 撮影:YAMA HACK編集部 市塚さん:「ゴアテックス(R)製品が一番良い!」とよく言っていただくのですが、その理由はやはり「信頼と安心感」なんじゃないかなぁと思います。お客様の手元に届く、最後の段階まで製品をチェックしていることがまず安心感につながります。 「ゴアテックス(R)プロダクト」のタグが付いている以上、こちらの基準に満たないような何かしらの不備があれば、メーカーだけでなくゴアテックス(R)としても保証を行います。そういった体制と、使っていただいた実感が積み重なって「やっぱりゴアテックス(R)製品が一番!」というお言葉につながっていると思っています。 「体を濡らさない」という信念に沿って、徹底した品質管理のもと作られているゴアテックス(R)製品。より自分に合ったものを長く使うには私たち自身の使い方や選び方を見直すことも大切です。新しくゴアテックス(R)製品の購入を考える時は、ぜひ市塚さんに教えていただいたポイントを思い出してみてくださいね! >>YAMA HACKでこの記事を読む


スパイシーで体ぽっかぽか! とりひき肉の絶品カレー5選

体をぽかぽかと温めてくれるスパイシーなカレーは、寒い日の晩ご飯にぴったりのメニュー。しょうがやにんにくといった香味野菜を加えれば、食欲をそそる香りが立ちのぼります。今回は、とりひき肉の絶品カレー5選をご紹介。そぼろ状にしたり、丸めてつくねにしたりと使い勝手のよいひき肉でコクのあるカレーを作りましょう。 【とりひき肉とチンゲンサイの美白炒めカレー】(Kcal、塩分g) とりひき肉 180g、チンゲンサイ 150g、しょうがのみじん切り 小1かけ分、にんにくのみじん切り 小1片分、温かいご飯(ここではターメリックご飯) 適量、サラダ油、カレー粉、しょうゆ、みりん <作り方> 1. チンゲンサイは一口大のざく切りにする。 2. フライパンに油大さじ1と1/2を中火で熱し、しょうがとにんにくを炒める。香りが立ったらひき肉を加えて約2分ほぐしながら炒める。 3. カレー粉大さじ2、しょうゆ、みりん各大さじ1を加えて混ぜる。なじんだらチンゲンサイを加えてさっと炒める。器にご飯を盛り、カレーをかける。 今の時期においしくなるチンゲンサイを入れてドライカレーに仕立てます。煮込まず作れるので、短時間でパパっとでき上がるのが魅力的。汁けがほとんど出ないので、お弁当として持って行くのもおすすめですよ。 【大根キーマカレー】 カレー粉、小麦粉は粉っぽさがなくなるまで炒めます。水を入れてもだまができづらく、なめらかな口当たりに。 【とりつくねと根菜の南蛮風カレー】 つくねのたねは水を加えてやわらかめに練るのがポイント。ふっくらと食べやすく、おそばやさん風の和風カレーによくなじみます。 【とりひき肉のレンジキーマカレー】 電子レンジのみで作れる簡単メニュー。加熱むらが出ないよう、具材はしっかり混ぜ合わせておきましょう。 【ほうれん草カレー】 ほうれん草は洗って水をきらずに、手でちぎってフライパンに入れます。やわらかく蒸して、やさしい食感に仕上げて。 とりひき肉は比較的脂肪分が少なめの肉。さっぱりしていながら淡白なうまみを感じられるので、カレーとの相性も抜群です。むね肉のひき肉ともも肉のひき肉で味わいも違うので、お好みの方を使ってくださいね。(レタスクラブニュース)


冬に低山を登る3つの魅力とは?初心者も楽しめるおすすめ山特集

冬でも雪が積もらなくて安心して登れる山を10選ご紹介します。冬は、空気が澄んでいて景色をじっくり堪能できる季節でもあります。標高が低い山は、晩秋から冬、春の時期こそシーズン到来です!花や景色美しい名低山にぜひ登ってみて下さいね。 アイキャッチ画像出典:PIXTA 冬こそ低山が魅力的な3つの理由 出典:ヤマレコ 冬場は寒くてインドアになりがちですが、あったかいウェアを着て、思い切って山に行ってみてはいかがですか。東京や神奈川、千葉にある標高1000m以下の低山は、冬こそ魅力的です! 1. 冬は空気が澄んでいて、展望が良い! 出典:pixabay 標高が低いながらも、ちょっと登れば大展望が広がる素晴らしい低山が東京近郊にあります。特に冬は空気が澄んでいて、雪をまとった秀麗な富士山や都心の街並みがくっきりと見渡せます。 2. 夏の低山は暑すぎる! 出典:pixabay 標高が低い山は、夏は暑すぎて適期ではありません。秋から冬、春の季節がベストシーズンです。 3. 低山のコースタイムがちょうど良い! 出典:pixabay 日照時間が短い秋~冬に日帰り登山をするときは、低山の2~3時間のコースタイムがぴったりです。そんな冬こそ魅力的な低山。東京近郊から日帰りが可能で、冬も積雪の可能性が低いおすすめの低山をご紹介します。紹介している低山は積雪の可能性の低い山ですが、都内でも雪が降るような天気の時は、低山とはいえ雪が積もることもあるのでご注意ください。 冬でも安心おすすめの山1~5選 1. 東京都・小仏城山~高尾山 撮影:YAMAHACK 高尾山だけでは物足りない!という人には、小仏城山から高尾山をつなげるルートがおすすめ。小仏城山の山頂からは、富士山展望や都心のビル群が望めます。広い山頂にあるお茶屋さんやベンチでゆっくり休憩ができ、途中の一丁平展望台からは丹沢の山や富士山の展望が広がるのでぜひ立ち寄ってみましょう。 出典:ヤマレコ 【標高】670m(小仏城山)【歩行時間目安】約3時間30分(下山に高尾山ロープウェイ利用を想定)【アクセス】JR・京王線高尾駅(高尾山口駅ではありませんのでご注意を!)高尾駅北口改札を出て左に行き②番乗り場”高01”小仏行きのバスに乗車。終点の小仏まで。所要時間約20分。【参考リンク】八王子市、ルート詳細 2. 東京都・陣馬山 撮影:YAMA HACK編集部 陣馬山は、東京都八王子市と神奈川県相模原市にまたがっている山で、山頂には白馬の像が立っています。高原のように広い山頂は、360度の大展望が広がり、茶屋やベンチがあるので富士山や都心の景色を見ながらゆっくりとくつろぐことができます。 出典:ヤマレコ 【標高】854m【歩行時間目安】約50分~4時間(コースによって違います)【アクセス】JR藤野駅、相模湖駅、高尾駅(高尾駅からはバス)【参考リンク】相模原市観光協会 3. 神奈川県・幕山 出典:湯河原町 湯河原町にある幕山(まくやま)は、4,000本もの梅林、中腹にある岩壁、山頂からの眺望がすばらしい名低山です。一年中、季節の花が咲いていますが、特に2月の梅林が有名で、多くの人で賑わいます。2017年は、2月4日(土)~3月12日(日)まで「梅の宴」が開催され、様々なイベントが催されています。 出典:ヤマレコ 【標高】626m【歩行時間目安】約1時間40分~2時間(山頂ピストンや周遊コースあり)【アクセス】JR湯河原駅から鍛冶屋行きバスにて森下公園前下車徒歩約25分【参考リンク】湯河原町 4. 神奈川県・仙元山 出典:ヤマレコ 海沿いの閑静な街、葉山にある仙元山(せんげんやま)からは、相模湾に浮かぶ真っ白な富士山と街並みが一望できます。景色を見ながら仙元山の展望台でお昼ごはんを食べるのがおすすめです。 出典:ヤマレコ 【標高】118m【歩行時間目安】約1時間30分【アクセス】JR逗子駅下車。1番もしくは2番バス乗り場から「山手回り」のバスに乗車し、「風早橋」で下車。【参考リンク】葉山のアソビカタ 5. 神奈川県・大楠山 出典:ヤマレコ 三浦半島最高峰の大楠山(おおぐすやま)の山頂には展望台があり、富士山や相模湾、東京湾、房総半島、伊豆半島などを見渡すことができます。【標高】241m【歩行時間目安】約1時間~2時間30分(5つのコースあり)【アクセス】JR逗子・京急新逗子、JR衣笠駅【参考リンク】横須賀市 冬でも安心おすすめの山6~10選 6. 神奈川県・弘法山 出典:秦野市 秦野市にある浅間山(せんげんやま)、権現山(ごんげんやま)、弘法山(こうぼうやま)の3つの山は、弘法山公園と呼ばれていて、展望台からは、富士山や丹沢の山々が見渡せます。 吾妻山(あずまやま)まで足をのばし、下山口の鶴巻温泉駅近くの温泉につかって締めくくるのもおすすめです。弘法山は、桜の名所としても知られていて、「かながわの花の名所100選」にも選ばれています。 出典:秦野市観光協会 【標高】243m【歩行時間目安】約2時間30分(吾妻山まで行った場合)【アクセス】小田急線秦野駅より徒歩で約35分【参考リンク】秦野市観光協会 7. 埼玉県・宝登山 出典:長瀞町観光協会 長瀞町にある宝登山(ほどさん)は、1月中旬から順にロウバイや梅が咲き誇り、山肌が黄色やピンク色に染まります。 4月は桜、5月はツツジ、6月はしゃくなげと花々が美しい山として有名です。宝登山には、ロープウェイや小動物公園、宝登山神社があり、ファミリーや初心者も楽しめる山です。山頂からは、雄大な秩父連山を見渡すことができます。 出典:長瀞町観光協会 【標高】497m【歩行時間目安】約2時間40分(ロープウェイを使わずに山頂を往復した場合)【アクセス】秩父鉄道 長瀞駅下車徒歩20分【参考リンク】宝登山ロープウェイ、長瀞町観光協会 8. 埼玉県・日和田山 出典:日高市観光 日高市にある日和田山(ひわだやま)の山腹(金比羅神社)からは、都心のビル群や筑波山、富士山を望むことができます。日和田山は、ロッククライミングの練習所としても知られ、クライマーも多く訪れます。 また、日和田山の麓にある巾着田は、春は桜や菜の花が、夏はアジサイや蓮の花が、秋は曼殊沙華が美しく、日和田山とセットで訪れるのもおすすめです。 出典:日高市観光 【標高】305m【歩行時間目安】約1時間45分(高麗駅から山頂往復の場合)【アクセス】西武線高麗駅下車徒歩約20分【参考リンク】日高市観光 9. 千葉県・鋸山 撮影:Mizuki Chiba 富津市にある鋸山(のこぎりやま)は、かつて石切り場として利用されていた山で、今でも石切り跡を見物することができます。ロープウェイもあり、容易に262mまで行けますが、麓から登る登山道もあります。断崖絶壁に設けられたスリル満点の地獄のぞきからは、眼下に広がる山々と東京湾、富士山を眺めることができ、ぜひ訪れたい場所です。 山中には、西暦725年高僧行基菩薩によって開かれた日本寺(拝観料別途)があり、周遊することができます。 撮影:Mizuki Chiba 【標高】329m【歩行時間目安】約1時間30分(ロープウェイを使わずに歩いた場合)【アクセス】JR内房線浜金谷駅下車、 国道127号線を館山方向へ徒歩約8分【参考リンク】鋸山ロープウェー 10. 千葉県・伊予ヶ岳 出典:南房総 南房総市にあるピラミダルな山容が特徴の伊予ヶ岳(いよがたけ)は、鎖場やロープ場があり、低山ながらもスリルがあり達成感が味わえる山です(岩場の通過は、恐怖を感じたら無理に登らないでください)。 ふもとの平群(へぐり)天神社の前には、トイレと駐車場があり、ここから約45分で山頂まで登ることができます。山頂には、ベンチとテーブルが設置してあり、360度の大展望も楽しめます。 出典:ヤマレコ 【標高】336m【歩行時間目安】約1時間30分【アクセス】JR内房線岩井駅下車。市営路線バスのトミー号に乗り「天神郷」下車。登山口まで徒歩1分【参考リンク】千葉県(見晴らしハイキング) ※歩行時間目安は、休憩時間は含みません。実際は、歩行時間と休憩時間を想定して登山計画を立てて下さい。 冬でも低山は楽しい! 撮影:Mizuki Chiba 低山ながらも大展望の山、冬でも花々が楽しめる山など魅力的な冬の低山が多くあります。体力を維持するためにも、ぜひ冬の低山ハイクを楽しんでみてはいかがでしょう。 Go to winter hiking! 冬ハイキングに行こう! 【免責事項】本ウェブサイトに掲載する記事や情報には充分に注意を払っていますが、その内容について保証するものではありません。株式会社スペースキーは本ウェブサイトの利用・使用ならびに閲覧によって生じたいかなる事故を含む損害にも一切責任を負いかねますのでご了承ください。なお、ウェブサイトのURLや情報は予告なく変更する場合があります。 >>YAMA HACKでこの記事を読む


就寝前のひと工夫で”免疫力”をアップ!

風邪やインフルエンザの流行が気になるシーズン。予防には、日々の生活習慣を見直して、体の内側から免疫機能を高めることが最重要です。 そこで、就寝前にやっておきたいことを、内科医の南雲久美子先生に教えてもらいました。また、免疫力アップ生活におすすめのアイテムもご紹介します。 就寝前 しっかり休んで疲労回復 しっかり眠ることは、免疫力アップに不可欠。体を温める、緊張をほぐすなど、就寝前の一工夫で、睡眠の質が上がります。 ●ぬるめのお湯につかり、ほっこりリラックス 入浴時は38~40℃のお湯にゆっくりつかって。ぬるめのお湯には、リラックスに導く副交感神経を高める働きがあります。 汗をかくほど長くつかると、逆に風邪をひきやすくなることもあるので、体が温まったら上がりましょう。 ●安眠効果を高める温かい飲み物を 就寝前は、ホッと一息できる時間を設けたいもの。一日の疲れや緊張をほぐすために、温かいドリンクを楽しむのがおすすめ。 紅茶にジャムを加えたロシアンティーや、ココア、甘酒など、やさしい甘みのあるドリンクは気持ちを癒してくれます。 ●ストレッチで体をほぐして眠る準備は万全 質のよい睡眠を取れるかどうかは、就寝前の10分間がキモ。腹式呼吸をしながら軽くストレッチをすると、体がほぐれて体温が上がり、眠りに入りやすくなります。首にタオルを巻くと、就寝中の冷え防止になり、肩こりも予防できます。 おすすめアイテム ●乾燥しやすい冬の水分補給に 体液に近いイオンバランスにより、水分、電解質をスムーズに補給。定番のドリンクタイプのほか、小腹満たしにも最適なゼリータイプも登場。ポカリスエット(500ml) 140円、 ポカリスエットゼリー 170円/大塚製薬 ●食が進まないときにバランス栄養補給 すりおろしりんごのような、すっきりおいしいゼリー飲料。体に必要な栄養をバランスよく摂れる。カロリーメイト ゼリー アップル味 200円/大塚製薬 ●乳酸菌のパワーで免疫を向上! 生乳を 30%使用し、プラズマ乳酸菌で発酵させた飲むヨーグルト。香料・安定剤不使用という点もうれしい。小岩井 iMUSE のむ生乳ヨーグルト 120円/小岩井乳業 睡眠の質を上げてしっかり眠れば、免疫力もアップ! それでも体調を崩したときは、お助けアイテムで水分&栄養補給をお忘れなく。(レタスクラブニュース)


「連続殺人犯」に遭遇する確率はごくわずかである

米LifehackerのNever Fearシリーズ。世の中には恐ろしいことがたくさんありますが、恐れる必要のないことを恐れて貴重な時間とエネルギーを無駄にしていることもよくあります。このシリーズで多少なりとも知識を得て、不必要な恐怖を捨てましょう。 現代社会で、連続殺人犯ほど恐ろしい存在はありません。彼らは無慈悲な殺人者で、あなたのすぐ後ろにいるかもしれません。でも、ご心配なく。連続殺人犯は実在しており、とても危険ではありますが、あなたが遭遇する可能性はほとんどありません。 連続殺人犯とは 連続殺人犯は、映画やテレビ番組で描かれているように、似たようなタイプの犠牲者を同じ手口で何人も殺害する点が特徴ですが、もっと具体的な定義によりその他の殺人犯と区別されます。FBIの行動分析班によると、連続殺人犯とは少なくとも3人以上を殺害した犯人のことを指します。 さらに重要な点は、殺人が1回ごとにばらばらのタイミングで発生することです。そのため、連続殺人犯は、犯行と犯行の合間に感情が冷静になる期間があります。この点が大量殺人犯、暴動殺人犯、ヒットマンのような雇われ殺人犯とは大きく異なります。 なぜ恐れる必要がないのか 連続殺人犯の最も恐ろしい点は、一般人の中に紛れていることです。彼らは、殺人自体を楽しむ目的で、単純に見ず知らずの人を標的にしているようです。明確な動機がないので、誰もが危険にさらされているような気分にさせられます。さらに、殺人担当刑事兼検視官から犯罪作家に転身したGarry Rodgers氏が説明しているように、連行殺人犯は、障がい者でもなければ、各地を転々と渡り歩く一匹狼でもありません。一見普通の生活をしている普通の人なのです。 シアトルのグリーン・リバー・キラーと呼ばれるGary Ridgwayは、既婚者で、何年も同じ家に住み、自動車塗装工の定職に就いていました。BTK絞殺鬼のDennis Raderも、妻帯者で教会の指導者を務め、カンザス州ウィチタにある自宅から遠ざかることはありませんでした。 優しい隣人、スーパーの店員、聖書研究のリーダー、誰もが連続殺人犯である可能性があり、どこにでもいるような感じがします。誰も実際の姿を見たことがない雪男や魔女のような言い伝えの怪物が、じっと獲物が通りかかるのを待っているかのように思われがちです。 しかし、そのタイプの神話は自発的には発生しません。ドリュー大学の犯罪学の教授であるScott Bonn博士は、『Why We Love Serial Killers』という本で、問題は、「道徳的パニック」という社会学の概念だと説明しています。かみ砕いて言うと、「一般市民が恐怖を感じ、その犯罪が社会にもたらした客観的脅威に国家が過剰に干渉している状況」のことだと述べています。 基本的には、一般市民、マスメディア、警察などの法務執行機関が事態を実際よりもはるかに凶悪な感じにしているのです。町で殺人犯を1人野放しにすると、その町の住民全員が危険にさらされるような気がします。それに加えて、メディアがやたらと「残酷な物語」として事件の衝撃的な部分を報道するので、人々は道徳的な怒りをかきたてられたり、犯罪防止に必死になったりするのです。そんなふうにドラマチックに捻じ曲げられた形で犯罪を事細かく報道されると、連続殺人犯を怖がらずにはいられなくなります。 一般的に連続殺人犯を怖がる理由がないのはなぜか さて、これで、連続殺人犯に恐怖を感じる理由がわかりました。では、なぜ全然怖がる必要がないのでしょうか。1つには、連続殺人事件の発生頻度は思っているよりはるかに低いからです。Bronn博士によると、アメリカでは、連続殺人の発生件数は現実よりはるかに多いと思われています。 アメリカの世論調査で、一般市民は連続殺人は国内で発生するすべての殺人事件の約25%を占めていると思い込んでいることがわかりました。現実には、せいぜい1%ぐらいです。 アメリカでは毎年約15000件の殺人事件があり、連続殺人事件は年間平均150件未満であることになります。Bronn氏によると、FBIは、全米で25〜50人の連続殺人犯が随時犯行を犯していると推定しているようです。連続殺人犯はそんなにたくさんはいないのです。実は、Rodgers氏が指摘しているように、非常に稀なのです。 連続殺人事件とされるのは、全殺人事件の0.01%未満です。国連薬物犯罪局(UNODC)の2013年調査では、北米の殺人率は人口100000人当たり3.9人であるため、全米の人口4億6千4百万人で換算すると、連続殺人事件の被害者になる確率は0.00039%です。 Rodgers氏は、北米全土で現在活動中の連続殺人犯は約300人と多めに見積もっていますが、それでも全人口の約0.00064%にしかなりません。そう、宝くじに当たる確率のほうが、まだ、高いと言えるのです。 でも、ちょっと待って。天才的な頭脳を持つ殺人鬼が町に潜んでいて犯行を繰り返したらと思うと、やっぱり怖いですよね。映画やテレビでは、連続殺人犯は頭脳明晰な異常者で、なかなか捕まりません。でも、実際には全然違います。Bonn博士は、ポップカルチャーが「天才連続殺人鬼」の神話を育んだとしています。 天才連続殺人鬼のイメージは、主にハリウッドが作り出したものです。一般的に、実際の連続殺人犯は、特別な知的スキルは持ち合わせておらず、IQテストの点数は正常値のボーダーラインと平均よりちょっと上ぐらいの範囲にあることがほとんどです。知能指数の分布範囲は、一般人をテストしたときと同じです。 Bonn博士は、連続殺人を成功させるのは知性ではなく、強迫観念、綿密な計画、精神病的な人格であると説明しています。ですから、連続殺人犯は普通の人より頭がいいわけではなく、普通の人が「異常」と思う方法で行う殺人行為にはまっているだけです。たとえ映画や小説では難なく犯行を繰り返していても、連続殺人の件数は減少していることから、連続殺人犯の人数も減少傾向にあるはずだとRodgers氏は言います。これは、DNA分析、行動プロファイリング、その他の技術的および心理的検出方法が発達してきたおかげで、犯行が難しくなっているせいでしょう。 連続殺人の被害に遭わないためにできること そうは言っても連続殺人犯は存在します。でも、Rodgers氏によれば、被害に遭わないようにするのは簡単です。犠牲者は、非常に特定のカテゴリーや行動に当てはまる人たちです。連続殺人犯は、手軽で、弱くて、処分が楽な人を狙います。それは通常、若い男女で、風俗業従事者、薬物乱用者、放浪者、独り旅の自由人のようなリスクの高いライフスタイルの人たちです。それに当てはまらないようにしていれば、少なくとも連続殺人犯からは身を守れるでしょう。 さらに、Bonn氏によると、FBIのデータは、1985年から2010年の間に起きた連続殺人事件の被害者の約半数は20代から30代であったことを示しています。年齢が高くなるほど被害に遭う可能性は低くなるようです。年を取るといいこともありますね。総合して考えると、連続殺人犯に殺される確率は、極めて低いことになります。ですから、被害に遭うことが心配でたまらない人は、そのエネルギーをもっと有効に使ってください。 Image: Lifehacker US Source: FBI, HuffPost, UNODC Patrick Allan – Lifehacker US[原文]


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