角煮包み@吉宗 と 鯖缶

11月27日(月)のひとりの晩ごはん

・角煮包み@吉宗
・大根とにんじんとほうれんそうと玉子煮
・きゅうりスライス
・スナップエンドウをわさびマヨで

夫君から「飲んで帰る」
ガーーーン‥ この後の3日間も晩ごはんいらないって言ってたのに‥
4日間連続ひとりの晩ごはん決定
煮豚の煮汁で煮物。ゆでたまごは面倒だったので、ぽちょんと落として煮ました。
大根シミシミ、玉子は半熟トロリ、彩りもよくおいしーーー
ひとつ残っていた角煮包み、お肉は脂身がトゥルトゥル、皮がほんのり甘くてお肉の塩味と合わさっておいしーーー
続・きゅうりスライス。
続・スナップエンドウ。
ノープランでひねり出したひとりの晩ごはんでした。

11月28日(火)もひとりの晩ごはん

・味付鯖缶と大根おろしとかいわれ
・冷奴 のりと明太子のせ
・なすマリネ
・きゅうりとにんじんのすし酢漬け
・味よし

鯖缶気分だったので、大根おろしがんばりました!
かいわれものせて彩りもよく、見ため満足、味も満足
めずらしく冷奴気分でもありました!
冷凍庫で明太子発見  い、いつのかしら  ま、ま、ま、気にしない
ってことでお豆腐にのりと明太子をのせたら、なんなの、おいしーーー
明太子のピリップチッ、のりの香りと旨み、豆腐のまろやかさが合うーーー
レンチンなすをポン酢、オリーブオイル、ゆずこしょうでマリネ。ゆずこしょうがいい仕事しています
おなじみすし酢漬け。
味よしは青森のアンテナショップで購入。ねばねばパリパリおいしーーー
大満足のひとりの晩ごはんでした


昨日はヨガのキャンセル待ちが繰り上がって、2レッスン連続で受けてきました
が、前日のレッスンの成果(←!?)の筋肉痛がつらかった
昨日書いたように、二の腕からわき、太ももの後ろが特に痛いんだけど、ヨガ友さんは痛くないって! 
昨日のレッスン後は腕がすごく疲れたって言ってたのに、朝はもう治ってたって!!
どんだけ筋肉ないのよ、私。
そして今もまだ筋肉痛‥

たまたまさっき1年ほど前の自分の記事を見たら
「おなかのレッスンを受けたらおなかが筋肉痛、腕を使うレッスンを受けたら腕が筋肉痛」
みたいなことが書いてありました。
進歩してないってことよねぇ
<!–

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