◯【組織委の負担額700億円上乗せへ】・・・・・・・収益の目論見立ったか?

2020年東京オリンピック・パラリンピックの開催費用の分担をめぐり、組織委員会の武藤事務総長は、組織委員会の負担額を、700億円上乗せする方針を明らかにした。新たに負担する方針が示されたのは、新国立競技場や日本武道館など、国と民間9施設の仮設費用300億円、輸送やテクノロジーにかかる運営費など、あわせて700億円。費用分担をめぐっては、東京都以外の自治体の仮設費500億円について、小池知事が全額の負担を表明していたが、国や民間施設を都が負担するのは難しいとして、このうち、250億円は組織委員会が負担するという。組織委員会は、5,000億円の収入について、スポンサー収入など、現時点で500億円の増収が見込めるとしているが、負担額の上乗せにともない、さらなる増収で6,000億円の収入を目指すという。(FNN引用)


国保税の引き上げは許さない!・・・・・国保の県単位化の学習会に!

今まで各市町村で運営していた国民健康保険(国保)が、来年から県単位で運営される事になります。しくみはどうなるの?私たちが支払う国保税は?  共産党県議団が主催して学習会が開かれ、共産党各市町村議員が参加しました。浦和の埼玉共済会館まで横瀬の浅見議員の車に乗せてもらいました。 説明は埼玉県国保医療課長の井部氏膨大な中身を短い時間で説明するので、ついていくのに大変でした。 とにかく分かったことは保険税が今より高くなります。そのシミレーションが第1回、第2回と示されましたが、皆野町の場合は、今、一人あたりの保険税70648円ですが、第1回目 94256円  2回目  117928円こんな数字が示されているのです。どこの市町村も今まで高い保険税を抑えるため、一般会計から赤字補てん分として繰り入れてきましたが、これからどうなるのか?この繰り入れに県は禁止する考えか?と聞いたところ、一律に禁止するとは考えていない。と答えました。これから来年の3月まで様々な検討がされ保険税が決まっていくものですが、最終的な保険税は各市町村が決めます。 これから町民の皆さんにどう伝えていくか、課題がまた増えました。


クールビズアイテム 暑さ乗り切る新作が続々

 本格的な夏を前に、ビジネスマン向けに趣向を凝らしたクールビズアイテムの新作が続々と登場している。機能性とファッション性を兼ね備えた逸品をうまく活用し、暑さに負けず、気持ちよく仕事をこなしたい。(高橋天地)

洗える絹ジャケット

 「見た目は格好良く、着れば涼しい。日本の蒸し暑い夏を意識したビジネススタイルを追求したかった」

 高島屋のセントラルバイヤー、藤井卓郎さんが日本橋高島屋(東京都中央区)などでビジネスマンに提案するのは、オリジナル商品「洗えるシルク混ジャケット」(5万4千円)だ。

 素材は絹、ポリエステルがそれぞれ50%。自宅で手洗いできるように絹糸を加工し、絹織物の本場、群馬県桐生市の職人が織り上げた。熱を伝えにくい絹の特徴を最大限に引き出した上、裏地をほとんど使用しない仕立てで、1着290グラム以下に軽量化している。

 このほか、涼と軽さを求めて和紙で作った男性向けの「ハイブリッド和紙混ジャケット」(5万4千円)、牛革で水洗い可能なビジネスシューズ(2万520円)とトートバッグ(4万5360円)などのオリジナルアイテムも展開している。

アンクル丈で

 そごう・西武が今夏のクールビズ商戦で、男性向けに「新たなおしゃれアイテム」として前面に押し出しているのは、くるぶしから上へ5センチほど丈を短くしたアンクルパンツ(1万5120円)だ。

 今年4月、同社は顧客の男女500人にアンケートを実施。男性向けクールビズパンツでおしゃれに感じる長さは「くるぶし丈」とする回答が59・6%と最も多かった。同社は、アンクル丈に合う細身のパンツを前年の2割増しの品ぞろえで打ち出した。

 「くるぶし丈のパンツは女性ファッションではおなじみの長さ。今年の夏は男性も足元からの涼しさを楽しんでほしい」と広報担当の高田依子さん。パンツに合うジャケットやシューズなども展開している。

ポケットチーフも

 一方、東武百貨店(豊島区)の紳士服売り場では、前年の2倍に当たる約300種類のポケットチーフ(1080〜6480円)を取りそろえた。

 売れ筋は定番のペイズリー柄と無地。また、花柄、動物をモチーフにした柄は新機軸として注目されている。昨年5〜8月の売り上げは前年比8・3%増と好調だったため、今年は品ぞろえを充実させた。

 「おしゃれな男性が世代を問わず増えてきた。ジャケットにノーネクタイという定番のクールビズスタイルは、胸元が寂しいと考えるようになったようだ」と広報担当の吉野裕貴さん。

 ポケットチーフを挿す向きを逆にすれば印象がガラリと変わるし、ピンズをあしらってもおしゃれ感が増すとアドバイスする。


ダイエットに理想的な1日のスケジュール

■ダイエットに理想的な1日の過ごし方とは?ダイエット成功の法則は、食事制限やキツイ運動だけではありません。無理のある健康的でないダイエットは、体に負担が大きいだけでなく、やめれば戻ってしまうリバウンドのリスクもあります。そこで、まず先に改めるべきことは、時間の使い方、1日のスケジュールです。 太りにくく痩せやすい1日の過ごし方を習慣にして、心身への負担なく痩せ体質に変えましょう。ダイエットを成功させるための理想の生活習慣を提案します。 ■6時:起床ダイエットの基本は、早寝早起きで生活リズムを崩さないことです。 遅寝遅起きで体内時計が狂い始めると、ホルモンバランスなどの体内機能が乱れるため、代謝が落ちるなどの悪影響により太りやすく痩せづらい体質になってしまいます。 『どうして睡眠時間が短いと、肥満になりやすいのでしょうか? それは、「レプチン」と「グレリン」というホルモンのバランスが崩れてしまうからです。レプチンは脂肪細胞が分泌する、食欲を抑えてくれるホルモンです。一方、グレリンは胃で作られるホルモンで、食欲を増進する働きがあります。睡眠時間が短いと、満腹ホルモンのレプチンが減り、空腹ホルモンのグレリンが増えてしまいます。睡眠時間が5時間の人は8時間の人に比べて、レプチンが16%少なく、グレリンが15%も増えています。つまり、睡眠時間が短い人は、食欲が増して太りやすい身体になってしまっている、ということです。』(出典:睡眠不足はダイエットの敵! 太らないための眠り方) 特に女性は、女性ホルモンのバランスで体調が変化しやすいので、生活リズムを守ることはとても重要です。 毎日決まった時間に、そして太陽が昇り始める時間にはきちんと目覚めましょう。なかなか目が覚めないときは、熱めのシャワーで交感神経を優位にしましょう(ぬるめのお湯よりも熱めのシャワーにしましょう)。体がスッキリしたところで、簡単なストレッチをすると、血行が促進されて1日の代謝も上がりやすくなります。 ■7時:朝食朝食の基本ルールは、主食をご飯にすることです。パン食は手軽ですが、合わせるおかずがウィンナーや油で焼いた目玉焼き、ジャムやバターなど脂質の多いものに偏りがちです。 さらにパンは砂糖やバターも含んでいるため、同じカロリーでもご飯より太りやすい主食と言えます。 ご飯であれば、焼き魚や納豆、おひたし、お味噌汁などヘルシーな組み合わせになりやすく、またご飯そのものにも、太りやすい砂糖やバターが含まれていないので安心です。 ご飯を主食とし、野菜メニューとタンパク質メニューが揃った1汁2〜3菜をいただきましょう。ビタミンやミネラルを手軽に補給するためにスムージーなどを加えるのも良いですね。 ■8時:外出通学、出勤など外出の予定がある人もない人も、朝食の後は太陽の光を浴びて体を少し動かすために外に出るのがおすすめです。 太陽の光を浴びることで体内時計にスイッチが入り、自律神経やホルモンバランスなど体の各機能が活発になります。朝食のカロリーを消費して血糖値を上げない効果も期待できます。軽いウォーキングでも十分です、体を少し動かして1日を始めましょう。 ■12時:昼食昼食は3食の中で最も好きなものを食べて良い時間帯です。この時間帯は、1日の中で最もカロリーが消費されやすく食べたものが脂肪になりにくい時間です。朝食や夕食でしっかりダイエットを意識した食事を摂っている人も、ランチだけは好きなものを自由に食べても良いでしょう。 ただし、朝食を抜いていたり、昼食が遅すぎて空腹の時間が長く空いた後だと必要以上に暴食してしまうため、規則正しい過ごし方ができていることが前提です。そして、食べた後は血糖値を上げないために、軽く散歩したり階段を上り下りするなどしてカロリーを消費しましょう。 ■15時:間食昼食までに小腹がすいたときのために、ヘルシーなおやつなどを持ち歩いていると安心です。ただの空腹のときには、持参したミニサイズのおにぎりを。甘いものが食べたいときには、低糖質のお菓子や美容・健康サポート系のお菓子がおすすめです。 ミネラルや食物繊維など栄養価を重視したいなら、ドライフルーツ、ナッツ類がおすすめです。ただし、食べ過ぎると夕食に影響し、夕食で食べられない分、寝る前や夜中にお腹が空いてしまい遅い時間に間食してしまう可能性もあるので、それを避けるために食べ過ぎに気を付けましょう。 1日に摂取して良い間食の量の目安は200kcalです。 ■17時:運動運動のベストタイミングは、空腹を感じる前です。食後よりも食前の方が、体についている脂肪が燃えやすいのでダイエットに適しているタイミングと言えます。 仕事などがお休みの日には、運動をするなら朝食と昼食の間か、昼食と夕食の間に運動をするのがおすすめです。逆に、就寝前に激しい運動をすると、体が目覚めてしまって寝つきが悪くなってしまうので、運動をするなら日中がおすすめです。 仕事のある平日などに日中に運動の時間が取れない場合は、1日かけてたくさん歩いたり、夕食前に少し筋トレをするなどといった時間の使い方も良いでしょう。 ■18時半:夕食夕食は1日の中で最も低カロリーで健康的な食事を心がけましょう。朝食や昼食と違って、夕食は食べた後に体をあまり動かさないためカロリーが消費されずに眠ることになります。 1日3食のカロリー配分は「朝食≦昼食>夕食」を目安にメニューを決めると良いでしょう。 脂っこい料理や、ご飯が進む味付けの濃いメニューは避け、さっぱりとしたメニューを心がけると、自然と低カロリーの夕食を摂れるようになります。なお、夕食は遅くても19:30までには終えられるようにするのが理想的です。 ■22時:ケアタイム就寝前は、美容や健康など自分の体をしっかりケアする時間にあてましょう。 まずは半身浴で体をしっかり温め血流を促進します。汗をたっぷりかくことで、デトックス効果も期待できます。お風呂から上がったら、自分が心地良いと思える空間の中でストレッチを行いましょう。 心地良い空間づくりは、そのために重要な役割を果たします。好きな香りのアロマを炊いたり、照明を落としたり、リラックスできる音楽をかけるのも良いですね。 ケアタイムで重視したいのは、ストレスと疲れをしっかりケアすることです。ストレスや慢性的な疲労は体内機能のバランスを崩して太りやすく痩せづらい体質を作る原因になるため、毎日のケアが重要です。 ■23時:就寝翌朝6時に起きるのであれば、23時前後に床に就くのがベストです。適切な睡眠時間は人によってそれぞれですが7〜8時間の睡眠が一番太りにくいと言われています。 『睡眠時間が6時間未満の人で33.3%、6時間〜7時間未満で28.4%、7〜8時間で22%、9時間以上で26.3%となっています。睡眠時間7〜8時間で肥満が最も少なく、睡眠時間が短くなるほど、また長くなるほど多くなるというU字型の関連がみられることがわかります。』(出典:睡眠時間と肥満はどう関連するか?) 朝起きたときに疲れが残っていなければ十分とれていることになります。質の良い睡眠は体内機能を活性化することにもつながるので、寝具選びや寝室にこだわるのも大切です。脳や体を覚醒するスマホやテレビは見ずに、ゆっくり眠りにつきましょう。 阿部 エリナ


豚バラの人気おかずを「豚もも」で脂質ダウン!

ダイエットをしたいけど、やみくもに始めてもなかなか結果はついてこないもの。そこで、今回は「脂」に注目した、ダイエットにもおすすめのレシピをご紹介します。 食事量ばかりを意識するのではなく、食材選びの工夫でヘルシーに美味しい食事が楽しめますよ。 豚もも肉でおかずを作ろう! 豚肉とひとくちで言ってもバラ、ロース、ももなど様々な部位があります。そこで、脂肪分の多いバラ肉で作ることの多いメニューを、脂の少ない「豚もも肉」にチェンジすることで、手軽にカロリーダウンさせませんか? 回鍋肉 ヘルシー 簡単 回鍋肉! by ❀✿りんこ11 ほんのり甘め。(*^^*)豚もも肉でカロリーオフの回鍋肉です。キャベツの芯は細切りにして使いました。 チャーシュー 絶品・簡単!豚ももチャーシュー by ☆poppy☆ 豚ももはバラやロースと比べ、さっぱりヘルシー。でもしっとりと柔らかな味わいは絶品です(^^)焼いて煮て放置しておくだけ☆ 肉巻き 豚もも肉巻き(しめじと大葉) by na 比較的ヘルシーな豚もも肉を使った簡単巻きです。 豚の角煮 もも肉でもやわらか◎豚の角煮 by LimeLunch 豚もも肉使用で脂を抑えたヘルシーな角煮です。よく煮込んで旨味がギュッ! 豚バラ肉を“もも肉”に変えると脂質の量はおよそ3分の1に。脂の量を抑えることで、ヘルシーに豚肉料理を楽しむことができます!肉料理は太る…と敬遠せず、まずは使用する部位をチェンジしてみてはいかがでしょうか? >>クックパッドニュースでこの記事を読む


「ニトリ」都市型大型店出店へ 客層の拡大図る

 渋谷・神南エリアの「渋谷シダックスビレッジ」(渋谷区神南1)に6月30日、「ニトリ渋谷公園通り店(仮称)」がオープンする。経営はニトリホールディングス(札幌市北区、以下ニトリHD)。(シブヤ経済新聞)

 レストランカラオケとして営業していたビル

 昨年8月末で閉店したレストランカラオケクラブ「渋谷シダックスビレッジクラブ」が営業していた同ビルを、シダックス(神南1)から借りて出店するもの。「渋谷シダックスビレッジクラブ」閉店後は内装の解体工事が行われていたが、2月ごろには「ニトリ」に関する工事の建築計画の標識が掲出されていた。

 ニトリHDは昨年3月には笹塚駅前に、同9月には東急東横店(渋谷2)内に、ホームファッション店「ニトリ デコホーム」を出店しているが、「ニトリ」の出店は初。1階~9階の全9フロアを使う同店の売り場面積は計約5980平方メートルで、都市型店舗としては最大となるという。同社は「文化発信基地」である渋谷で客層の拡大を図る。

 同ビルは丸井(中野区)が1991年にインテリアショップ「インザルーム」として開業し、1998年に「マルイワン渋谷」に改装。2004年の閉店後はシダックスが本社を併設する旗艦店として営業していた。上層階に構えていたシダックスのオフィスは、隣接する「シダックス・カルチャービレッジ」内に移転している。


シャワーヘッドに潜む肌トラブルの危険性!

シャワーヘッドによる肌トラブルの危険性について

【カビの一種マラセチア菌】
シャワーヘッドの掃除を怠ることでマラセチア菌と呼ばれるカビの一種が増殖してしまいます。
マラセチア菌は私たちの皮膚にも常在する菌ですが、過剰に皮膚に付着することでニキビのような小さなブツブツが顔〜二の腕・背中など広範囲にわたってできる傾向にあります。
マラセチア菌は皮脂を餌として増殖するため、もともとオイリー肌や汗っかきの方はマラセチア菌が潜むシャワーヘッドを使用し続けることで特に肌荒れを引き起こしやすいと言われています。

【塩素】
また、シャワーには微量の塩素が含まれているため塩素により肌が荒れてしまう可能性もあります。
対策としては掃除だけでなく塩素を除去するタイプのシャワーヘッドに取り変える等の方法があります。
おすすめのシャワーヘッドについては記事後半にてご紹介させていただきます。

シャワーヘッドの正しい掃除方法

<用意するもの>
・バケツ
・ぬるま湯→1リットル
・重曹→大さじ2
・クエン酸→100cc

1.バケツにぬるま湯を入れます。
2.1に重曹とクエン酸を入れ、シャワーヘッドを1時間漬けます。
3.スポンジや歯ブラシを使って中の汚れをこすり落としていきます。
4.穴に詰まっている汚れをきれいに洗い流して完成です。

節約・美肌効果も!おすすめのシャワーヘッドについて

【マイクロナノバブルタイプのシャワーヘッド】
<田中金属製作所>アリアミスト ボリーナ マイクロナノバブル シャワーヘッド
マイクロナノバブルとは目に見えない非常に細かい気泡のことです。
マイクロナノバブルタイプのシャワーヘッドを活用することで気泡が毛穴やシワの奥まで入り込み、一般的なシャワーヘッドでは除去することができない汚れまで吸着し、優しく洗い流してくれます。
また、美肌効果以外にも発毛促進・温浴作用をUPすることも期待できます。

【ビタミンCを配合したシャワーヘッド】
<アラミック>イオニックCシャワー
ビタミンCには水に含まれる塩素を除去する作用を持つことから、普段塩素を原因とした肌荒れ・髪の傷みに悩まされている方はビタミンCを配合したシャワーヘッドを活用していくと良いでしょう。
また、ビタミンCは抗酸化作用も高いことから、毎日使用し続けることで年齢肌を改善し、ハリのあるお肌を実感することが可能です。
塩素はアレルギー(鼻づまり・咳・水膨れetc…)やアトピー性皮膚炎を引き起こしやすい成分となりますので小さなお子様やペットを飼っている方は是非自宅のシャワールームに設置することをおすすめ致します。


世紀末の死に方…小惑星地球激突死因ランキング

「いよいよベスト1の発表です!」みたいなテンションにはなれないけれど。

もし地球に小惑星が激突したら…。「小」惑星って言っても、隕石とは違ってかなりの大きさですからね、それは大変なことです。きっといつか見た映画のようにとんでもないことになるに違いない…とは言っても、いまいちピンときません。ならば、科学的に考えてみましょう。

イギリスの科学者Clemens Rumpf氏率いる研究チームが、科学的に「もし小惑星が激突したら…」を考えてみました。Rumpf氏は過去にも同じような取り組みをしており、激突時の衝撃波によって多くの人が死ぬと算出。今回は、どのような理由でどれほどの人が死ぬかを計算しています。いわば、これは小惑星激突世紀末の死因ランキング…。

どれほど死傷者が出るかは、小惑星の大きさ、どういう角度でぶつかるか、どこにぶつかるかなど、いろいろな要因がまざりあってのこと。そこで研究チームは、70%の確率で水上に激突(地球の70%は水なので)するというベースで、小惑星の大きさは直径18mから400m、密度は1立方メートルあたり3,100kgという設定で、5万件ものランダムな衝撃パターンを計算。惑星が大きければ大きいほど、熱による死傷者の数が増えるものの、平均をとると以下のような感じに。

・激突によって起こる強風に飛ばされ激突:死傷者の約45%・熱に焼かれる:死傷者の約30%・津波:死傷者の約20%・衝撃で臓器破裂:死傷者の約5%・地震:死傷者の約1%未満

ただ、小惑星が海に激突した場合は、60〜80%の死傷者は津波が原因になるとのこと。なぜこんな知りたくもないデータを…と言いたくなりますが、緊急時の対策や避難計画を作るのに役立つ数字なんだそうです。

・恐竜は急に絶滅したんじゃなく、隕石衝突前から死に体だった?

top image: AuntSpray / Shutterstock.com
source: Geophysical Research Letters, AGU

Ryan F. Mandelbaum – Gizmodo US[原文]
(そうこ)


パン耳が可愛く変身!ぐるぐる渦巻きパン♪

最近では秋ではなく、5月に運動会を開催する学校も増えてきました。徒競走などを緊張した面持ちでがんばる子供にとって、楽しみなのがお弁当ですよね。でも、サンドイッチを作ってみたものの、耳が余ってしまってどうしよう…。と、そこでオススメなのが「ぐるぐる渦巻きパン」です!パンの耳をぐるぐる巻いて焼くだけで、と〜ってもおいしい一品に仕上がるんですよーっ。 マヨネーズ&チーズ フライパンにマヨネーズをぐるぐると投入し、パンの耳を巻きながらのせます。マヨネーズとチーズの味わいが絶品! パンの耳でぐるぐるマヨネーズチーズパン♬ by maco*rmj パンの耳が一枚のパンに変身( *´艸`)周りから剥がして食べてもパンの耳だなんて忘れちゃう♬ フレンチトースト 卵や牛乳などを混ぜたものに、パンの耳を漬けましょう。バターやマーガリンと共にこんがりと焼けばできあがり♪ 超〜ぐるぐる♪パンみみフレンチトースト by なゆほ 余った食パンのみみを可愛ぃ~く変身♡フライパンの上で丸く焼くだけ!もっちり食感やみつき♪れぽ200人越えに感謝♡ 安価なのに、とっても華やかな見た目に仕上がる嬉しいレシピ。子供たちも目をぐるぐるさせて喜びそう!渦巻きのおいしさを味わいながら、地球のダンスに身を任せましょう♪(TEXT:八幡啓司) >>クックパッドニュースでこの記事を読む


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